Mindfulness Coaching

Mindfulness, breng uw leven weer op de rails.

Waarom mindfulness training?

Mindfulness brengt u terug naar de basis. Het leven in deze maatschappij brengt veel spanningen en teleurstellingen met zich mee. We jagen en draven maar door om altijd maar beter te zijn en vinden ons nooit goed genoeg. Schuldgevoel en zelfkritiek drijven ons tot optimale prestaties. Enkel waar houdt het op?

Door inzicht en acceptatie krijgen we weer rust.

Mindfulness geeft u inzichten die soms zo eenvoudig zijn dat wij ze gewoon niet zien. Wij zijn niet op deze aarde geboren om de beste werknemer, ouder, kind, student te worden. We hebben allemaal onze sterke en zwakke punten. Toch accepteren wij onszelf niet zoals wij zijn en streven we dagelijks naar het hoogste. Door onszelf te leren accepteren en te begrijpen waarom we doen zoals we doen ontstaat er rust. Mindfulness is een methode die zijn kennis baseert vanuit het Boeddhisme. In de VS is mindfulness ontwikkeld voor diverse groepen mensen. De training is simpel en geschikt voor iedereen.

De training.

U wordt persoonlijk begeleid waarbij u één keer per week een afspraak maakt. Verder krijgt u dagelijks enkele oefeningen mee en gebruikt u uw werkboek waarin de opdrachten staan. Afhankelijk van de progressie ronden we de training af in acht of meerdere sessies. De training wordt door meeste verzekeraars vergoed. Ook kan uw werkgever bijdragen in de kosten.

Hans van Male is een erkende mindfulness coach lid van het VMBN en al jaren bekend in de Boeddhistische tradities. Wilt u meer informatie maak dan een afspraak met Hans van Male.

 

Overige behandelvormen

 

Fysiotherapie

Fysiotherapie

Uw eerste bezoek begint met het invullen van uw gegevens en besteden wij aandacht aan uw klachtenverhaal, gevolgd door een onderzoek. Daarna bespreken wij met u welke therapie voor u geschikt is.

Lees meer
Dry Needling

Dry Needling

Dry needling is een techniek die wordt gebruikt bij pijn die wordt veroorzaakt door ‘triggerpoints’. Triggerpoints zijn knopen in het spierweefsel die vaak spontaan pijn veroorzaken en veelal uitstraling geven.

Lees meer
Manuele therapie

Manuele therapie

Manuele therapie is al jaren een bekende therapie en is feitelijk een vorm van gewrichtsmanipulatie bij een blokkade waardoor snel en adequaat een gewricht weer beter kan functioneren.

Lees meer
Acupunctuur

Acupunctuur

Ook voor acupunctuur bent u bij ons op het juiste adres. Wij zijn erkende therapeuten aangesloten bij de NVA, waardoor uw aanvullende verzekering onze behandelingen geheel of gedeeltelijk wordt vergoed.

Lees meer
Myofasciale therapie

Myofasciale therapie

Myofasciale therapie is behandeling van uw spier en bindweefsel waarin naast triggerpoints (spierknopen) ook bindweefsel afwijkingen te vinden zijn. Deze behandeltechniek is vrij nieuw en nog onbekend.

Lees meer
Medical Taping

Medical Taping

Medical taping is de laatste tien jaar erg populair bij het behandelen van klachten van pezen banden en spieren. Het is een goede methode bij klachten die te maken hebben met (over)belasting.

Lees meer
Kaakklachten

Kaakklachten

Kaakklachten (orofacialeklachten) komen regelmatig voor maar worden soms zelden verwezen naar de fysiotherapeut. Toch kunnen wij u goed helpen met diverse klachten in het kaakgebied.

Lees meer

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close